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O metabolismo realmente desacelera com a idade?
Muitas pessoas acreditam que, à medida que envelhecem, o metabolismo desacelera drasticamente, tornando mais difícil manter o peso. Mas será


Quais suplementos realmente funcionam?
Vale realmente a pena usar suplementos esportivos? Os suplementos podem melhorar a performance em pequenas %. Isso mesmo. Agora pense: se...


Ômega-3 e Desempenho Esportivo: O Que Diz a Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (ISSN)
Veja como a suplementação de ômega-3 (EPA e DHA) pode melhorar o desempenho esportivo, acelerar sua recuperação muscular e contribuir...


Guia Completo Sobre o Ômega-3: O que é, benefícios e principais fontes alimentares
Ômega-3: O que é, por que precisamos e onde encontrar na alimentação? Você já ouviu falar que consumir ômega-3 faz bem à saúde, mas sabe...

Como quebrar maus hábitos e mudar comportamentos
Velhos hábitos podem ser difíceis de abandonar e novos hábitos difíceis de criar, mas com estes seis passos básicos você pode desenvolver...

Parem de dizer a seus filhos que eles devem comer tudo que tem no prato!
Eles se tornam adultos que não sabem reconhecer os sinais de saciedade. Quando se percebem, já estão num nível cheio e mesmo...
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