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Quais suplementos realmente funcionam?
Vale realmente a pena usar suplementos esportivos? Os suplementos podem melhorar a performance em pequenas %. Isso mesmo. Agora pense: se...


Faz sentido falar em pico de glicemia no exercÃcio de endurance? Palatinose x Sacarose
A palatinose é muito difundida nos esportes de endurance com a alegação de ser um carboidrato que não causa pico de glicemia. Em repouso,...
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